Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 61,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 92,28g | Prot: 114,13g | Carb: 66,64g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Caffeine Army SuperCoffee. Pranzo: Nápoles Massa de Pastel, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Predilecta Seleta de Legumes, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Peito de Frango. Cena: Agrião, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Predilecta Seleta de Legumes, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Peito de Frango. Snacks/Altro: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Sococo Coco Ralado, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 55 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di focojess
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