Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 92,56g | Carb: 92,02g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Oat Bran (Uncooked), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Cathys European Style Dark Rye Bread, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Hansung Food Cabbage Kimchi, Dill Cucumber Pickles, Spectrum Canola Mayonnaise. Cena: Raw Milk Yogurt Cathys, Mixed Salad Greens, Lettuce, Great Value Cod Fillet, Baked or Broiled Cod, 365 Basil Pesto, Pesto Sauce. Snacks/Altro: America's Choice Natural Almonds, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2355 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|