Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 103,91g | Prot: 137,76g | Carb: 122,04g.
Colazione: Сметана , Чеснок, Петрушка, Global Village Укроп, Белая Мука, Liebendorf Сыр Маасдам, Творог 9%. Pranzo: Трапеза Кокосовая Стружка, Сметана , Fit Parad Заменитель Сахара, Белая Мука, Творог 9%. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Чеснок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Di più...
|
|
3405 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 2 ore, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di trenerotboga
|