Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 72,17g | Prot: 100,35g | Carb: 14,28g.
Pranzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Cena: Bacon, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Woolworths Boneless Butterflied Chicken Portuguese Style Peri Peri. Snacks/Altro: Vitawerx White Chocolate Bar, Aldi Unsalted Butter, Vitawerx Choc Coconut Rough Bar , Coles Sour Cream, Macadamia Nuts , Blueberries , Vitawerx Choc Coconut Rough Bar . Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aras78
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