Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 73,14g | Prot: 129,30g | Carb: 160,06g.
Colazione: Lor Peyniri, Banana, Blackberries, Plain Pancakes, Green Olives, Wasa Original, Fried Egg. Pranzo: Raspberries , Coconut Flour Pancakes, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Cooked Eggplant, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Köfte. Snacks/Altro: Banana, Güzel Gıda Organik Ham Kakao. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di msgmeric
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