Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 62,78g | Prot: 75,51g | Carb: 185,60g.
Colazione: Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Омлет или Яичница. Pranzo: Куриная Грудка, Рис Вареный, Milky Way Minis, Бутерброд с Колбасой. Cena: Куриная Грудка, Рис Вареный, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом. Snacks/Altro: Слабое Кофе с Сахаром, Nestle Кит Кат (46г). Di più...
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1410 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di koluirina
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