Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 57,07g | Carb: 121,32g.
Colazione: Aprikosen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%, Rama Margarine, Mischkornbrot. Pranzo: Hela Knoblauch Gewürz Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Lindtmanns Frikadelle Vom Rind, Kartoffelbrei. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Altro: Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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