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diese Woche geht es weiter runter 😃 ich freue mich🤗🤗🤗
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 66,53g | Carb: 227,45g.
Colazione: Honig, Erdbeeren, Nektarinen, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Hirse. Pranzo: My Best Veggie Vegetarisches Schnitzel, Balsamico, Rote Paprika, Linessa Mozzarella Light, Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Feldsalat Mix. Cena: Garden Gourmet Vegane Falafel , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Currypulver, Butter, Erbsen, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Altro: Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Roller Blade - 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lena-wob
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