Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 61,67g | Prot: 182,27g | Carb: 246,37g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken, Basic Maiswaffeln, Boiled Egg, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Pesto Sauce, Satori Basmati-Reis Gekocht, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht, Satori Basmati-Reis Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Altro: Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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