Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 145,49g | Prot: 91,54g | Carb: 24,10g.
Colazione: Микрогрин Свежий Горох, Боцман Лосось Консервированный, Vitanella Кокосовое Масло, Цукини, Премія Яйця Перепелині, Листья Салата, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Авокадо, Alimentare Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Cena: Микрогрин Микс Салатный, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Листья Салата, Авокадо, Цукини, Vitanella Кокосовое Масло, METRO Chef Миндальная Мука, Живи Здорово Псиллиум, Яготинский Сметана 21%, Яйцо Куриное, Галичина Творог. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|