Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 58,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 53,51g | Prot: 141,87g | Carb: 298,21g.
Colazione: 토마토, 시금치, 오메가-3, 맥주효모, 아몬드, 오트밀, 볶은 아마씨, 매일유업 저지방우유, 삶은 당근. Pranzo: 구운계란, 닭가슴살, 쎈쿡 100% 통곡물밥. Cena: 구운계란, 닭가슴살, 쎈쿡 100% 통곡물밥. Snacks/Altro: 동원 개성 얇은피 고기만두, 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스. Di più...
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peso stabile
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