Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 45,94g | Carb: 122,06g.
Colazione: Abacate, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Omelete, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cheeseburger. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Laranjas. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rachelrbpessoa
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