Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 56,87g | Prot: 93,12g | Carb: 170,41g.
Colazione: Клубника, Чай, Магнит Банан, 3 Fish Горбуша Кусочки, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Сыр Российский, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Подлива, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Болгарский Перец. Cena: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%. Snacks/Altro: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Магнит Яблоко, Каждый День Соломка Соленая. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 6 ore e 57 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juliya2020
|