Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 51,17g | Prot: 108,02g | Carb: 143,96g.
Colazione: Сахар, Клубника, Капучино, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Котлеты из Минтая, Огурец (без Кожуры). Cena: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Капучино, Лэнд Королевские Креветки в Чесночном Маринаде, Салат Овощной. Snacks/Altro: Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|