Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2063 kcal
|
Gras: 97,50g | Prot: 153,42g | Carb: 150,92g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Село Зеленое Творог 5%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Altro: SPAR Фундук. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|