|
Сегодня снова в строю. Начинаю новую жизнь без читмилов.
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 45,62g | Prot: 96,05g | Carb: 197,50g.
Colazione: Изюм, Сметана, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Кукурузная Каша. Pranzo: Кукурузная Каша, Овсяноблин, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Altro: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Творог, Изюм. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Айнура Кокшетау
|