Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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369 kcal
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Gras: 14,08g | Prot: 15,26g | Carb: 46,52g.
Colazione: Karpuz, Yumurta Omleti. Cena: Ayran, Nohutlu Pilav. Snacks/Altro: Dana Kavurma. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lolavia
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