Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2013
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2069 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 79,05g | Carb: 218,69g.
Colazione: Grade A Large Egg, Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, lower sodium turkey breast, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Light Wheat Bread. Pranzo: Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots, Asian Veggie Patties. Cena: Olive Oil, Teriyaki Marinade, Green Peppers, Vidalia onion, Baby Carrots, Celery, Zucchini, Boneless Skinless Chicken Breast, Instant Rice. Snacks/Altro: Orange Dream Bar, Slim-A-Bear 100 Calorie Bars - English Toffee & French Vanilla, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sauvignon Blanc Wine, Turkey Pepperoni, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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