Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 46,91g | Prot: 84,63g | Carb: 113,56g.
Colazione: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Кофе, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Гуляш из Свинины. Cena: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк. Snacks/Altro: Вологодское Варенье Малиновое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 6 minuti, Этажи 226 - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SQL777
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