Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 67,79g | Prot: 57,50g | Carb: 178,22g.
Colazione: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Рыбой. Pranzo: Картофельное Пюре, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Cena: Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Бородинские, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Сливы. Di più...
|
|
3347 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Cross Training - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olchik-Ponchik
|