Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 143,21g | Prot: 64,85g | Carb: 19,14g.
Colazione: Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Ферма Сливки 20%. Pranzo: Орехи Макадамии, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Микрогрин Свежий Горох, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яйцо Куриное, Monini Оливковое Масло, Молодые Цуккини, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|