Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 72,03g | Prot: 123,39g | Carb: 155,20g.
Colazione: Laranjas, Alpro Soya Manteiga de Soja, Pão de Mistura. Pranzo: Molho Caesar, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado Mediterrâneo , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Ameixas, Área Viva Sementes de Linhaça, Activia Cocktail de Frutas, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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