Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
111,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 46,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
703 kcal
|
Gras: 27,03g | Prot: 63,35g | Carb: 52,75g.
Colazione: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Pranzo: Суп Овощной, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Cena: Азия Капуста по Корейски с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 lug 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TashaVedьmina
|