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wu_rastaman
Diario
13 lug 20
Diario di wu_rastaman, 13 lug 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
70,7 kg
Perso fino ad ora:
23 kg
.
Rimanenti:
0,7 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 luglio 2020:
293 kcal
Gras: 13,60g | Prot: 11,95g | Carb: 30,00g.
Pranzo:
Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé Nappés Chocolat au Lait, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g).
Di più...
2762 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
4 supporter
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Storia del Peso di wu_rastaman
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