Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 127,53g | Prot: 102,52g | Carb: 129,73g.
Colazione: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе со Стевией, Любятово Подушечки Молочные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pranzo: Булочные Вольчека Муравейник , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Cena: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе со Стевией, Любятово Подушечки Молочные, Авокадо Авокадо, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Авокадо Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Куриная Отбивная. Snacks/Altro: Milka Мороженое. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 lug 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di christina19902
|