Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
965 kcal
|
Gras: 45,66g | Prot: 29,54g | Carb: 117,65g.
Colazione: Domatesler, Yeşil Biber, Ceviz, Havuç, Yeşil Çay, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Cena: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, İHE Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Sarıkız Maden Suyu, Dut Kurusu, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Kepekli Grissini. Di più...
|
|
1373 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di beypazariaddict
|