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Recomeçando! Sei que no início é mais redução do inchaço mesmo. Mas que dá uma animada na gente dá 😊
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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919 kcal
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Gras: 67,98g | Prot: 57,07g | Carb: 14,26g.
Colazione: Matte Leão Chá Matte Natural, Brasil Frutt Nozes, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Pranzo: Tilápia, Quiabo Cozido, Beterrabas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro), Cenouras. Cena: Ovo (Inteiro), Ouro de Minas Queijo Minas Artesanal, Itambé Requeijão Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jhosilany
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