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Week-end en Espagne, olé !!! 1kg sans avoir dépassé ! Bon pas de sport depuis 3j, demain matin je cours 6km
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 64,71g | Carb: 108,56g.
Colazione: Bjorg Muesli aux Fruits, Chabrior Muesli Super Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Pranzo: Aioli, Pain, Jambon, Melon, Tomate Cœur de Bœuf. Cena: Brochette de Boeuf, Tomate Cœur de Bœuf, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Harry's 100% Mie. Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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