Diario di rachelrbpessoa, 13 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
80 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 15 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1264 kcal Gras: 52,98g | Prot: 60,07g | Carb: 140,73g.   Colazione:  Margarina,  Pão Francês, Toddy Achocolatado,  Leite Integral. Pranzo:  Banana Nanica,  Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena:  Guacamole com Tomates,  Omelete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro:  Arroz Branco (Cozido),  Coco. Di più...
1949 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 28 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di rachelrbpessoa


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