Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 55,93g | Prot: 87,71g | Carb: 206,53g.
Colazione: 拿鐵咖啡, 水果沙律, 康寶 草莓果醬, 白吐司, 金弘 無糖花生醬, 蝦. Pranzo: 水果沙律, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 連珍 芋泥球, 蝦, 全聯 花生麻糬, 芝士蛋糕. Cena: Costco 爆米花脆片鹹甜口味, 水果沙律, 蝦, 炒花菜, 有皮雞胸肉. Snacks/Altro: 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 無糖豆漿. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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