Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 44,66g | Prot: 49,59g | Carb: 144,28g.
Colazione: Банан, Малина, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Редис. Snacks/Altro: Салат Крабовый, Чай, Круассан, Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Яблоко. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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