Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 82,11g | Prot: 158,17g | Carb: 165,06g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Смородина, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%. Pranzo: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Cena: Вкусвилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Черешня, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Тильзит, Шампиньоны. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|