Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 50,78g | Prot: 65,05g | Carb: 147,99g.
Colazione: Дыня, Хлеб, Мёд, Сметана , Жареное Яйцо. Pranzo: Паста с Курицей и Грибами. Cena: Гречка с Мясом. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Зефир в Шоколаде, Груша. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nergiz0905
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