Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 111,46g | Prot: 92,95g | Carb: 144,69g.
Colazione: Вологодское Варенье Малиновое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Pranzo: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Maxler Isolate. Cena: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Йола Пельмени из Индейки, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная. Snacks/Altro: Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|