Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 36,84g | Carb: 79,47g.
Colazione: Domatesler, Maydanoz, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Labne, Zeytinyağı, Yumurta. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, İstiridye Mantarı. Snacks/Altro: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Aspirapolvere - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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