Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 119,16g | Prot: 81,08g | Carb: 18,30g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Pranzo: Орехи Макадамии, Форель, Вареное Яйцо, Serenada Сыр Радамер , Monini Оливковое Масло, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Микрогрин Микс Салатный. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Иннуся Щербинина
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