Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 76,39g | Prot: 87,28g | Carb: 118,26g.
Colazione: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Абрикос, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Полет Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриное Филе, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Шашлык из Семги. Snacks/Altro: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Медовая Долина Мёд Горный, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2014 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 18 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|