Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 78,73g | Carb: 104,17g.
Colazione: Chicken Noodle Stir Fry. Pranzo: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Dried Chia Seeds , Captain Oats Rolled Oats. Cena: Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Chicken Noodle Stir Fry. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di losschan
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