Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 26,09g | Prot: 65,61g | Carb: 107,43g.
Colazione: Kuru Kayısı, Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Cena: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Altro: Sarı Tatlı Mısır, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Armut, Kırmızı Erik. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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