Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 35,41g | Prot: 54,66g | Carb: 127,79g.
Colazione: Bananas , Fresh Made Ryazhenka, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Almonds , Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut. Pranzo: Freshly Sunday Supper Shredded Beef. Cena: Olive Oil , Honey , Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Cucumber (with Peel) , Watermelon . Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lulesikalona
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