Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 38,49g | Prot: 50,04g | Carb: 92,16g.
Pranzo: Carrefour Penne Rigate, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Melon, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Altro: LU Granola Coeur Extra Chocolat. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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