Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
889 kcal
|
Gras: 20,72g | Prot: 41,56g | Carb: 142,53g.
Colazione: Pisang, Tahu Isi. Pranzo: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sambal Matah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena: Alfamart Ikan Pindang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Chicken Nugget, Pisang, Pisang, Pisang. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ariska462
|