Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 84,17g | Prot: 69,36g | Carb: 177,45g.
Colazione: Яшкино Галета, Good Day Капучино, Fix Price Гранатовый Сок, Салат Овощной с Маслом, Татищев Отбивная из Печени. Pranzo: Добрый Апельсиновый Сок, Сыродел Сыр Адыгейский , Татищев Отбивная из Печени, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Cena: Старый Мельник Пиво Мягкое, Акконд Крекер Атлет, Сыр Косичка, Дымов Мини Салями со Вкусом Хамона , Магнит Яйцо Варёное , Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чайкофский Сахар Рафинад, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, косить траву - 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надинка79
|