Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2013
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126,1 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 107,82g | Prot: 100,94g | Carb: 364,08g.
Colazione: Bananas, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Toasted Oats. Pranzo: Kraft Italian Vinagrette With Extra Virgin Olive Oil Dressing, Cooked Beets (from Canned), Original Ranch Dressing, Rice Vinegar, Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, AUNT NELLIE'S 3 BEAN SALAD, Roasted Red Peppers, Zesty Garlic Chips. Cena: Fresh Mozzarella, Penne, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Snacks/Altro: Crackers - Fresh Stack, Vegetarian Turkey Salad, Salt & Pepper Potato Chips, Nonfat Pear Greek Yogurt, Coffee, Creamy Caramel Filled Hard Candies, TOMATOES HALVES SUNDRIED *. Di più...
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3840 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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