Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 48,34g | Prot: 94,16g | Carb: 111,14g.
Colazione: Pancake, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Decathlon Whey Protein , Vivo Meglio Fior di Riso Drink. Pranzo: Pasta alla Carbonara, Salmon Club Filetto di Orata alla Mediterranea. Cena: Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Athena Tonno al Naturale Sgocciolato. Snacks/Altro: Aptonia After Sport Protein Bar, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pancakes Proteici. Di più...
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1309 kcal
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Esercizio:
Boxe - 10 minuti, Pulizia - 3 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Google Fit - 19 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michela Maglione
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