Diario di wu_rastaman, 15 lug 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020

70,7 kg Perso fino ad ora: 23 kg. Rimanenti: 0,7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 luglio 2020:

96 kcal

Gras: 1,80g | Prot: 18,90g | Carb: 1,50g. Colazione: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g). Snacks/Altro: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g). Di più...

2762 kcal

Esercizio: Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 3,5 kg a Settimana

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