|
estávamos em isolamento social, meu marido testou positivo pra corona e esses dias em casa eu sem sintomas foi um pouco difícil. Agradeço a Deus pela saúde dele e vida que segue. amanhã temos avaliação física
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 60,60g | Prot: 76,14g | Carb: 138,56g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Integral, Bolacha de Arroz, Cappuccino da cunhada. Pranzo: Sadia Frango a Passarinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz 7 Grãos Integral sem Glúten. Cena: Sadia Frango a Passarinho, Urbano Arroz 7 Grãos Integral sem Glúten. Snacks/Altro: Panqueca de banana. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|