Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
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96,0 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1838 kcal
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Gras: 56,75g | Prot: 102,95g | Carb: 162,86g.
Colazione: Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Tomatoes, Busseto Dry Coppa, Induveca Salami, Fratelli Beretta Dry Coppa, Pesto Sauce, Dill Cucumber Pickles, Hansung Food Cabbage Kimchi, Fratelli Beretta Dry Coppa, Induveca Salami. Cena: Macaroni, Macaroni (Cooked), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, 365 Basil Pesto, Pesto Sauce, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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