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Me revoilà ! Suite à une grosse dépression et le refus de me peser par peur du "verdict" je découvre aujourd'hui que j'ai pris 13kg en quelques mois... Ça fait peur, ça fait mal... Mais en même temps, j'ai suivi une thérapie et actuellement je me sens mieux dans ma tête, je m'aime et m'accepte plus qu'il y a deux ans quand j'étais à mon poids le plus mince (68kg) comme quoi, ce n'est vraiment qu'un chiffre !
Je suis quand même décidée à perdre du poids, pour mon confort personnel, pour ne pas être freinée physiquement par mon corps dans telle ou telle activité. Mais je reviens sur l'appli avec la volonté d'être beaucoup plus honnête, avec moi-même avant tout et aussi avec tout le monde. En commençant par avouer que depuis le confinement je ne fais absolument plus de sport et je me gave de chips et de coca en permanence. Ça ne doit pas continuer 😁
Au plaisir de (re)faire un bout de chemin ensemble donc, les anciens et les nouveaux que je ne connais pas encore. Force et honneur 💪🧡
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94 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 99,64g | Prot: 61,98g | Carb: 138,41g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Trésor Chocolat au Lait. Pranzo: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Verts, Bonduelle Purée Délice Duo Douceur Carottes, Potiron, Crème, Père Dodu Escalope Cordon Bleu Double Cheese. Cena: Salade Composée. Snacks/Altro: Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Chêne d'Argent Le Carré, Lidl Barre Pâtissière , Pom'lisse Chips Nature. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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