|
за день 2300 потрачено 2670 ккл
|
84 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2127 kcal
|
Gras: 106,40g | Prot: 89,49g | Carb: 199,67g.
Colazione: Жареная или Запеченная Курица, Лаваш, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. Cena: Профитроли, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Свиные Ребрышки, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Профитроли, Lay's Чипсы со Вкусом Сметана и Зелень, Lay's Чипсы с Зелёным Луком. Di più...
|
|
2677 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cross Training - 7 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katikooooo1996
|